Styrketræning

Sted:
Vendia Fitness
Thomas Morrilds Vej 11
9800 Hjørring
 
Tidspunkt:
Tirsdag kl. 14.00-15.30
Torsdag kl. 12.00-13.30

Bekrivelse:

Der er spinning med personale som instruktør de første 30-40 min. Sideløbende med dette vil der også være styrketræning med mulighed for instruktion. Efter spinning er der holdtræning med styrkebaserede øvelser på gulv, der vil bestå af elementer fra core-træning, yoga og udstrækning.